Kursen passar dig som vill komma igång eller återuppta din träning på ett skonsamt och effektivt sätt, oavsett din konditionsnivå. Rörelserna är hoppfria och förbättrar din balans och styrka. Vi fokuserar också på att öka din rörlighet och flexibilitet med övningar som sträcker ut och mjukar upp kroppen.
Ta med eget underlag, innetossor och vattenflaska.
Kursen är tvåspråkig.
