Aqua-Fit-vesiliikunta II - kevät
10 tilaisuudet
Maanantai klo 18:20 - 19:05
Alkaa 02.02.2026
Hanko
Ilmoittaudu
Kurssikuvaus
Ilmoittautuminen vesiliikuntakursseille alkaa ke 13.8.2025 klo 9.00
Ohjaaja on Sara Nöjd
Aloita viikko iloisesti ja vauhdikkaasti tehokkaalla vesitreenillä! Tämä ryhmä on avoin sekä naisille että miehille ja taso on reipas.
Vesiliikunta, joka sopii kaikille kuntotasosta riippumatta. Se on hauskaa ja vauhdikasta, lihaskuntoa kohottavaa ja rentouttavaa liikuntaa erilaisilla välineillä lempeässä vesiympäristössä. Vesiliikunta on turvallinen tapa harjoitella, erityisesti jos on polvi-, lonkka- ja selkäongelmia.
Kurssi on kaksikielinen.
Lisätiedot
Altaan yhteydessä on pesu- sekä saunatilat. Vesijumppaan tultaessa on tärkeää huolehtia hygieniasta. Peseytyminen ilman uimapukua sekä hiusten kasteleminen tai uimalakin käyttö on edellytys. Vesijumpan yhteydessä on aikaa 15 minuuttia ennen tunnin alkua sekä 30 minuuttia tunnin jälkeen peseytymiseen ja pukeutumiseen. Yleistiedot
Kurssin nimi Aqua-Fit-vesiliikunta II - kevät
Kurssikoodi 830304
Kielet
Ruotsi
Suomi
Aloituspäivä 02.02.2026
Viikonpäivä Maanantai
Aika 18:20 - 19:05
Opettaja Sara
Nöjd
Ilmoittautumisaika
13.08.2025 09:00
Jatkuva
Tilaisuudet
Paikka
Palvelutalo Astrea Uima-allas Vuorikatu 4 10900 Hanko