Vesiliikuntaa miehille - kevät
10 tilaisuudet
Torstai klo 17:30 - 18:15
Alkaa 05.02.2026
Hanko
Ilmoittaudu
Kurssikuvaus
Ilmoittautumiset vesiliikuntaan alkaa ke 13.8.2025 klo 9.00
Ohjaajana toimii Annika Mäkinen
Tehokas ja reipas vesiliikunta miehille! Vesiliikunta sopii kaikille kuntotasosta riippumatta ja käytämme erilaisia välineitä. Se on hauskaa, energisoivaa ja edistää lihaskuntoa samalla kun se tarjoaa rentouttavaa harjoittelua lempeässä vesielementissä. Vesiliikunta on turvallinen tapa harjoitella, erityisesti niille, joilla on polvi-, lonkka- tai selkäongelmia.
Kurssi on kaksikielinen.
Lisätiedot
Altaan yhteydessä on pesu- sekä saunatilat. Vesijumppaan tultaessa on tärkeää huolehtia hygieniasta. Peseytyminen ilman uimapukua sekä hiusten kasteleminen tai uimalakin käyttö on edellytys. Vesijumpan yhteydessä on aikaa 15 minuuttia ennen tunnin alkua sekä 30 minuuttia tunnin jälkeen peseytymiseen ja pukeutumiseen. Yleistiedot
Kurssin nimi Vesiliikuntaa miehille - kevät
Kurssikoodi 830307
Kielet
Ruotsi
Suomi
Aloituspäivä 05.02.2026
Viikonpäivä Torstai
Aika 17:30 - 18:15
Opettaja Lena
SommerSara
NöjdAnnika
Mäkinen
Ilmoittautumisaika
13.08.2025 09:00
Jatkuva
Tilaisuudet
Paikka
Palvelutalo Astrea Uima-allas Vuorikatu 4 10900 Hanko
Opettajan esittely
Lena Sommer Rehtori