Lämpimästi tervetuloa kokemaan 90 minuuttia puhdasta joogaista itserakkautta. Painopiste on tietoisessa läsnäolossa, liikkeessä ja hengityksessä. Tunti auttaa sinua avaamaan ja venyttelemään kehoasi ja vahvistaa sinua lempeästi ja mukavasti. Liikkeet ovat pehmeitä ja leikkisiä, ja sinulla on myös aikaa todella keskittyä itseesi ja löytää oma flow'si.
Päätämme jokaisen harjoituskerran miellyttävällä rentoutuksella. Jos haluat vielä lisää rentouttavia hetkiä, voit jatkaa yin-joogaan, joka alkaa tämän harjoituskerran jälkeen.
Ota mukaan oma alusta ja mukavat, pehmeät vaatteet.
Kurssi on kaksikielinen.
