Aqua-Fit vattenträning I - höst

Kursbeskrivning

Anmälningarna till vattenträningarna börjar ons 19.8.2026 kl 9.00

Starta veckan på ett roligt och energifyllt sätt med effektiv vattenträning! Denna grupp är öppen för både män och kvinnor och nivån är rask.

Vattenträning är lämplig för alla, oavsett konditionsnivå. Det är en rolig och fartfylld träning som främjar muskelstyrka och ger avkoppling i det milda vattenmotståndet med hjälp av olika redskap. Vattenträning är ett tryggt sätt att träna, särskilt för dem som har problem med knän, höfter och rygg.