Aqua-Fit vattenträning I - höst
Kursbeskrivning
Anmälningarna till vattenträningarna börjar onsdag 19.8.2026 kl 9.00.
Våra vattenträningsgrupper är mycket populära och vi vill försäkra oss om att så många som möjligt får en plats i en grupp. Välj bland utbudet den eller de grupper som passar dig bäst, då har du största chansen att få en plats på någon av dem. Innan kurserna startar har vi placerat in deltagare i grupper enligt önskemål och anmälningens tidpunkt. Vi meddelar dig i vilken grupp du har fått en plats. Alla ändringar görs via kansliet.
Starta veckan på ett roligt och energifyllt sätt med effektiv vattenträning! Denna grupp är öppen för både män och kvinnor och nivån är rask.
Vattenträning är lämplig för alla, oavsett konditionsnivå. Det är en rolig och fartfylld träning som främjar muskelstyrka och ger avkoppling i det milda vattenmotståndet med hjälp av olika redskap. Vattenträning är ett tryggt sätt att träna, särskilt för dem som har problem med knän, höfter och rygg.
Minst 6, max 8 deltagare.
Jag är 42 år, tvåbarnsmamma och utbildad idrottsledare, närvårdare och förstavårdare YH. På måndagskvällar drar jag vattenträning. Passen byggs upp från lättare till mer utmanande övningar, så att alla kan delta oavsett erfarenhet , även välja sin egen nivå. Önskemål om redskap, övningar och favoritlåtar tas gärna emot. Välkommen med och ha roligt i kombination med motion!