Asahi Lappohja

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille ja - kuntoisille. Asahin tavoitteena on terveyden ja hyvinvoinnin tuottaminen ja sairauksien oireiden lievittäminen. Liikkeet tehdään hitaasti ja rauhallisesti, ja harjoitus on näin ollen turvallinen - yksinkertaista ja kokonaisvaltaista liikettä! Asahi sopii hyvin myös palauttavaksi liikuntamuodoksi ja se parantaa keskittymiskykyä ja lievittää stressiä.

Harjoitukset voit tehdä sisäkengät jalassa tai ilman. Kaikki liikkeet tehdään seisten, ilman välineitä.

Vähintään 7, enintään 20 osallistujaa.