Pilatesstartti - tiistai

Kiinnostaako pilates, mutta et oikein tiedä, mitä se on tai miten pitäisi aloittaa? Pilatesstartti on 2 x 2 tunnin mittainen kokonaisuus, jolla opit pilatesmenetelmän perusteet. Kurssilla tutustut muun muassa pilateksen perusliikkeisiin, hengitystekniikkaan ja historiaan ja saat hyvät lähtökohdat osallistua ryhmätunneille.

Pilates sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta, ja siitä on hyötyä monenlaisessa liikunnassa.

Pilatesstartin jälkeen alkavat pilateksen tasojen 1 ja 2 kurssit, joista voit valita tasosi mukaan.

Ota mukaan matto ja päälle mukavat vaatteet, joilla voit liikkua.

Vähintään 7, enintään 12 osallistujaa.