Pilates nivå 1 (grundnivå) torsdag - höst

Grunderna i pilatesmetoden har du redan under kontroll. På kursen slipar vi på tekniken och rätta rörelserna, och tar även med småredskap i träningen. Kursen passar alla oavsett ålder eller kondition.

Ta med egen matta. Som kurslärare fungerar pilatesinstruktören Hanna Koivisto.

Minst 7, max 12 deltagare.