Pound Lappvik

Lediga platser

Ja

Kursavgift

26,00 €

POUND – Rytmisk och dynamisk träning för hela kroppen

POUND är en rytmisk och dynamisk gruppträningsform, där vi i takt till musiken använder "trumpinnar", så kallade Ripstix. Träningen påminner om aerobic, med inslag av intervallträning i varierande intensitet. Fokuset ligger på att stärka ben och rumpa, men vi jobbar igenom hela kroppen. 

POUND passar alla i olika åldrar samt nivåer; både nybörjare och mer erfarna motionärer. Instruktören Sara Nöjd, Holistic Health & Lifestyle Therapist, visar alternativ för den som behöver anpassningar. 

Under POUND bränner du kalorier utan att ens märka det – träningen är så kul att tiden flyger förbi!

Ripsticks finns att låna ifall du inte har egna. Ta med eget underlag och vattenflaska. 

Kursen är tvåspråkig. 

 

 

Lediga platser

Ja

Kursavgift

26,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Sara Nöjd

Tidpunkt

17.09.2024 - 12.11.2024

Tisdag 19:15-20:15

Lektioner: 11  (8 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Lappvik skola -
Skolgränd 4, 10820 Lappvik