Tiivis tekniikkakurssi, jossa opit pilatesmenetelmän perusteet. Kurssi tarjoaa hyvät valmiudet harjoitella niin itsenäisesti kuin ryhmässäkin. Pilateksesta on hyötyä monenlaisessa liikunnassa, olipa kyseessä sitten juoksu, golf tai mikä tahansa muu urheilulaji.
Kurssiopettajana toimii fysioterapeutti ja pilatesohjaaja Eija Bergström.
Tekniikkakurssin jälkeen alkavat pilateksen tason 1 ja 2 kurssit, valitse jatkokurssi tasosi mukaan.
