Harjoitus tekee mestarin. Kurssi soveltuu sinulle, jolla pilatesmenetelmät ovat hallussa ja haluat lisähaastetta. Liikkeet ja liikesarjat muuttuvat hieman haastavammiksi ja tavoitteena on parantaa kehon liikekontrollia edelleen. Mukana pienvälineet. Soveltuu niin miehille kuin naisille.
Ota mukaan oma jumppamatto.
Opettajana fysioterapeutti ja pilatesohjaaja Eija Bergström.
