Pilatesmenetelmän perusasiat ovat jo hallussasi. Kurssilla hiomme tekniikkaa ja karsimme virheellisiä liikemalleja sekä otamme pienvälineet käyttöön. Kurssi soveltuu sekä miehille että naisille.
Kurssin opettajana toimii pilatesohjaaja Hanna Koivisto.
Ota mukaan oma jumppamatto sekä vesipullo.
