Hehkua kasvoille ja upeaa ryhtiä keholle! Tämä workshop on sinulle, joka kaipaat uutta energiaa ja pirteää ilmettä alkavaan vuoteen. Opit ihanan rutiinin sinulle sopivia kasvojoogaharjoitteita ja vahvistat kehon ryhtiä tukevia syviä lihaksia pilatesharjoitteiden avulla. Kurssin harjoitteet auttavat vähentämään kasvojen ja koko kehon jännityksiä, virkistämään ilmettä ja tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Tiivis iltapäivämme koostuu kahdesta kehon liikkuvuutta ja syvää tukea vahvistavasta harjoituksesta sekä kahdesta kasvojoogaosuudesta. Ryhti ja hymy -workshop sopii kaikille – aikaisempaa kokemusta et tarvitse! Ota mukaasi kasvoillesi sopivaa öljyä tai voidetta, salista löytyy sinulle jumppamatto ja viltti.
