Tunti koostuu harjoituksista jotka kehittävät liikkuvuutta, kehonhallintaa, voimaa ja kestävyyttä.
Tunti alkaa rauhallisilla alkupyörittelyillä, harjoitukseen valmistavalla lämmittelyllä.
Harjoituksen liikkeet tehdään jokaiseen liikesuuntaan lisäten liikkuvuutta, tasapainottamaan kehoa.
Loppuun hermostoa rauhoittava jäähdyttely.
Näissä harjotteissa näet kehityksen jo niitä tehdessäsi.
Vapauta kehosi liikkumaan!
Kurssi sopii kaikenikäisille ja - kuntoisille, naisille ja miehille.
Mukaan tarvitset täysimittaisen jumppa- tai joogamaton.
Vapauta liikkuvuutesi Lappohja kevät
Lediga platser
Ja
Kursavgift
39,00 €Lediga platser
Ja
Kursavgift
39,00 €Kursspråk
FinskaLärare
Minna LindströmAnmälningstid
22.08.2022 09:00 - Non-stopTidpunkt
11.01.2023 - 12.04.2023Onsdag 18:00-19:00
Lektioner: 17 (13 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Lappvik skola -Skolgränd 4, 10820 Lappvik