Vattenträning som är rolig och effektiv! Vi rör oss i bassängen i takt med musik för att träna muskler och höja på konditionen. Vattenträning är effektiv och passar de flesta eftersom det inte anstränger lederna. I bassängen kan vi också utnyttja det motstånd som vattnet ger och utnyttja det då vi tränar muskler och ändrar riktningar.
