Vi sträcker, tänjer och väcker kroppen genom lekfulla rörelser och avslutar med avslappnande vindspel. Yogan är särskilt lämplig för nybörjare och kräver ingen vighet. Vid behov kan du utföra en del av övningarna sittande på en stol om du har svårt att komma ner på mattan.
Kursen är tvåspråkig.
