Tiivis tekniikkakurssi, jossa opit pilatesmenetelmän perusteet. Kurssi tarjoaa hyvät valmiudet harjoitella niin itsenäisesti kuin ryhmässäkin. Pilateksesta on hyötyä monenlaisessa liikunnassa, olipa kyseessä sitten juoksu, golf tai mikä tahansa muu urheilulaji.
Kurssiopettajana toimii fysioterapeutti ja pilates-ohjaaja Eija Bergström.
Tekniikkakurssin jälkeen alkavat pilates tason 1 ja 2 kurssit, valitse jatkokurssi tasosi mukaan.
