Pilatesmenetelmän perusasiat ovat jo hallussasi. Kurssilla hiomme tekniikkaa ja karsimme virheellisiä liikemalleja sekä otamme pienvälineet käyttöön. Kurssi soveltuu sekä miehille että naisille.
Kurssin opettajana toimii fysioterapeutti ja pilates-ohjaaja Eija Bergström.
Ota mukaan oma jumppamatto.
