Vaikka et olekaan sairas, saatat tuntea, ettet ole täysin terve. Hallinnassa oleva diabetes, korkea verenpaine tai nivelrikko eivät ole esteenä kurssin osallistumiselle.
Kurssilta voit poimia parhaat raaka-aineet omaan liikunta- ja ravintopiirakkaasi. Tarjolla on ajankohtaista tietoa sekä käytännönharjoituksia hyvinvointisi tueksi.
"Kurssi tarjoaa rentoa yhdessäoloa, uusinta tietoa terveellisestä ravinnosta ja sopivasti liikuntaa", kertoo eräs kurssilainen.
Opettajana toimii fysioterapeutti ja funktionaalinen ravintoterapeutti Eija Bergström.
