Vi kopplar ofta kroppsvikten till vad vi äter, men vår mat styr mycket mer än så! Den styr bl.a. vårt humör, vår energi, sömnen, immunförsvaret och till och med vårt tänkande. Välkommen till en inspirerande föreläsning med hälsocoachen Sara Nöjd, där du får bekanta dig med hur kosten är ett verktyg för ett friskare och mer balanserat liv.
Med passion och erfarenhet av att ha hälsocoachat sina klienter, där kostråd spelar stor roll, guidar Sara dig genom kostens betydelse för kroppen – och varför små förändringar kan göra stor skillnad. Oavsett om du vill få mer energi, minska stress, sova bättre eller bara förstå din kropp bättre, är detta en föreläsning du inte vill missa.
Föreläsningen hålls på svenska kl. 17.30-18.30 och sedan 30 minuter tid för frågor/diskussion.