Stressinhallinta etäkurssi

HUOM! Tämä kurssi on peruuntunut.

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

15,00 €

Kurssilla saat tietoa stressin eri muodoista ja opit hyväksymään ja käsittelemään stressiä. Harjoittelemme erilaisia stressinpurkukeinoja ja saat vinkkejä kehon rauhoittumiseen liikkeen ja hengityksen keinoin.

Pukeudu joustaviin vaatteisiin ja ota mukaasi muistiinpanovälineet, oma jumppamatto, viltti sekä lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten.

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

15,00 €

Kurssin kielet

Suomi

Opettajat

Sari Niskanen

Aika

10.01.2022 - 24.01.2022

Paikka

Etäkurssi -