Tuolijooga syksy

Vapaat paikat

Ei

Kurssimaksu

38,00 €

Kaikki harjoitukset voidaan tehdä tuolilla, eikä ketteryyttä tai aikaisempaa kokokemusta joogasta vaaditaan. Etenemme hitaasti, pehmeästi ja yhdistämme tietoisen hengityksen ja pehmeät liikkeet. Istumme ensisijaisesti tuolilla tai käytämme sitä apuvälineenä esim. tasapainoharjoitteluissa. Työskentelet kokonaan omien edellytystesi mukaan. Jos haluat rentoutua maaten niin tuo mukanasi myös jumppa- tai joogamatto ja mahdollisesti lämmin viltti.

Kurssi on kaksikielinen

 

Koronapandemian takia kurssi on etänä

Vapaat paikat

Ei

Kurssimaksu

38,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi, Suomi

Opettajat

Ann-Mari Kraufvelin

Aika

08.09.2021 - 08.12.2021

Keskiviikko 09:30-11:00

Oppitunteja: 26  (13 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Astrea Peilisali -
Vuorikatu 4, 10900 Hanko