Kuntopiiri altaassa, käyttäen välineitä ja vettä vastustuksena! Monipuolinen harjoitus jossa käytetään kaikkia lihasryhmiä omassa tahdissa. Tunti koostuu lämmittelystä, 20 minuutin kuntopiiristä ja lopuksi venyttelyä. Vesitreeni on tehokasta mutta lempeää.
Kurssi on kaksikielinen.
Hangon kansalaisopisto - Hangö medborgarinstitut
Koulukatu 11
10900 Hanko
Kanslia auki ma-pe 8-11.30
Seuraa meitä!
Lena Sommer
rehtori
040 137 3936
lena.sommer@hanko.fi
Paulina Rökman
kurssisuunnittelija
040 146 0262
paulina.rokman@hanko.fi