Pilateksen jatkokurssilla sinulle on jo neutraaliasento tuttu, hallitset lapatuen sekä tukivoimapisteiden käytön. Pilatesharjoitteilla parannamme sisäistä korsettia ja korjaamme kehon virheasentoja.
Ota mukaan oma jumppamatto.
Pilateksen jatkokurssilla sinulle on jo neutraaliasento tuttu, hallitset lapatuen sekä tukivoimapisteiden käytön. Pilatesharjoitteilla parannamme sisäistä korsettia ja korjaamme kehon virheasentoja.
Ota mukaan oma jumppamatto.