Vesiliikuntaan ilmoittautuminen avautuu keskiviikkona 14.8.2024 klo 9.00
Tehokas ja reipas vesiliikunta miehille! Vesiliikunta sopii kaikille kuntotasosta riippumatta ja käytämme erilaisia välineitä. Se on hauskaa, energisoivaa ja edistää lihaskuntoa samalla kun se tarjoaa rentouttavaa harjoittelua lempeässä vesielementissä. Vesiliikunta on turvallinen tapa harjoitella, erityisesti niille, joilla on polvi-, lonkka- tai selkäongelmia.
Kurssi on kaksikielinen.
Lisätiedot
Altaan yhteydessä on pesu- sekä saunatilat. Vesijumppaan tultaessa on tärkeää huolehtia hygieniasta. Peseytyminen ilman uimapukua sekä hiusten kasteleminen tai uimalakin käyttö on edellytys. Vesijumpan yhteydessä on aikaa 15 minuuttia ennen tunnin alkua sekä 30 minuuttia tunnin jälkeen peseytymiseen ja pukeutumiseen.
