Vesiliikuntaan ilmoittautuminen alkavat keskiviikkona 14.8.2024 klo 9.00
Vesiliikuntaa aamuvirkuille naisille. Taso on helppo/kevyt.
Vesiliikunta sopii kaikille, kuntotasosta riippumatta, ja käytämme apuvälineitä. Se on hauskaa, energisoivaa, lihaskuntoa parantavaa sekä rentouttavaa liikuntaa lempeässä vesielementissä. Vesiliikunta on turvallinen tapa treenata erityisesti jos on polvi-, lonkka- tai selkäongelmia.
Kurssi on kaksikielinen.
Lisätiedot
Altaan yhteydessä on pesu- sekä saunatilat. Vesijumppaan tultaessa on tärkeää huolehtia hygieniasta. Peseytyminen ilman uimapukua sekä hiusten kasteleminen tai uimalakin käyttö on edellytys. Vesijumpan yhteydessä on aikaa 15 minuuttia ennen tunnin alkua sekä 30 minuuttia tunnin jälkeen peseytymiseen ja pukeutumiseen.
