Pilateksen jatkokurssilla neutraaliasento, lapatuen hallinta ja tukivoimapisteiden käyttö on tuttua. Pilatesharjoitusten avulla vahvistamme sisäistä korsettia ja korjaamme kehon virheasentoja.
Ota mukaan oma jumppamatto.
Kurssin opettajana toimii fysioterapeutti ja pilates-ohjaaja Eija Bergström.
