Harjoitus tekee mestarin. Kurssi soveltuu sinulle, jolla on pilatesmenetelmät hallussa ja haluat lisähaastetta. Liikkeet ja liikesarjat muuttuvat hieman haastavimmiksi ja tavoitteena on parantaa kehon liikekontrollia edelleen. Mukana pienvälineet. Soveltuu niin miehille kuin naisille.
Ota mukaan oma jumppamatto.
Opettajana fysioterapeutti ja pilates-ohjaaja Eija Bergström.
