Iloa ja energiaa naisille 60+ kevät

Lediga platser

Ja

Kursavgift

25,00 €

Et ole sairas, mutta et tunne itseäsi ihan terveeksikään. Kurssi on suunnattu naisille. Hallinnassa oleva diabetes, verenpainetauti tai nivelrikko ei ole kurssille osallistumisen esteinä. Tutustumme eri liikuntamuotoihin käytännön harjoitusten kautta, turvallisesti fysioterapeutin ohjauksessa. Ravinto-osuudessa käymme läpi kehon tarpeet hyvinvoinnin kannalta ja sekä raaka-aineiden kuin suoliston hyvän kunnon merkityksen. Kurssin alussa luodaan yleiset ja henkilökohtaiset tavoitteet yhdessä. 

Poimi kurssilta parhaat raaka-aineet omaan liikunta- ja ravintopiirakkaasi!

 

Lediga platser

Ja

Kursavgift

25,00 €

Kursspråk

Finska

Lärare

Eija Bergström

Tidpunkt

25.01.2024 - 25.04.2024

Torsdag 13:15-14:00

Lektioner: 5  (5 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Valosalen -
Hamngatan 2, 10900 Hangö
Märsan - Motionstrappan
Lillmärsansvägen 66, 10900 Hangö