Iloa ja energiaa naisille 60+ kevät

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

25,00 €

Et ole sairas, mutta et tunne itseäsi ihan terveeksikään. Kurssi on suunnattu naisille. Hallinnassa oleva diabetes, verenpainetauti tai nivelrikko ei ole kurssille osallistumisen esteinä. Tutustumme eri liikuntamuotoihin käytännön harjoitusten kautta, turvallisesti fysioterapeutin ohjauksessa. Ravinto-osuudessa käymme läpi kehon tarpeet hyvinvoinnin kannalta ja sekä raaka-aineiden kuin suoliston hyvän kunnon merkityksen. Kurssin alussa luodaan yleiset ja henkilökohtaiset tavoitteet yhdessä. 

Poimi kurssilta parhaat raaka-aineet omaan liikunta- ja ravintopiirakkaasi!

 

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

25,00 €

Kurssin kielet

Suomi

Opettajat

Eija Bergström

Aika

25.01.2024 - 25.04.2024

Torstai 13:15-14:00

Oppitunteja: 5  (5 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Valosali -
Satamakatu 2, 10900 Hanko
Märsan - Kuntoportaat
Lillmärsanintie 66, 10900 Hangö