Lämpimästi tervetuloa kokemaan 90 minuuttia puhdasta joogaista itserakkautta. Painopiste on tietoisessa läsnäolossa, liikkeessä ja hengityksessä. Tunti auttaa sinua avaamaan ja venyttämään kehoasi ja vahvistaa sinua lempeästi ja mukavasti. Liikkeet ovat pehmeitä ja leikkisiä, ja sinulla on myös aikaa todella keskittyä itseesi. Päätämme jokaisen harjoituskerran miellyttävällä rentoutuksella tuulikellojen äärellä. Jos haluat vielä lisää rentouttavia hetkiä, voit jatkaa yin-joogaan, joka alkaa heti tämän harjoituskerran jälkeen.
Kurssi on kaksikielinen.
